Wah Ternyata Ada Hari Bebas Gluten Lho, Makanan Apa Saja yang Mengandung Gluten? Waspadai Gejala Penyakit Karena Mengkonsumsi Gluten!

JemberNetwork.com - Protein licik bersembunyi di dapur kita yang bertindak sebagai bahan pengikat dalam banyak makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari.

Banyak dari kita menganggap remeh hal ini dan tidak mengetahui keberadaannya, sementara 2,5 juta orang di Amerika Serikat berjuang melawannya.

Pada tanggal 8 januari diperingati sebagai hari bebas gluten, gluten adalah protein yang ditemukan dalam gandum dan gandum hitam yang dihindari oleh mereka yang memiliki intoleransi gluten seumur hidup.

Baca Juga: Mengenal Hari Layang-layang Internasional 14 Januari, Yuk Intip Sejarah dan Cara Merayakannya

Dilansir JemberNetwork.com dari laman National Today, begini cara memperingati hari bebas gluten.

1. Undang teman untuk makan

Jika kamu memiliki teman yang bebas gluten undanglah dia untuk makan bebas gluten. Biarkan mereka mengajarkanmu tentang menu makanan.

Dan jika kamu cukup berani, biarkan mereka untuk memesankan makanan bebas gluten.

2. Buatlah resep bebas gluten

Cobalah memasak makanan bebas gluten, temukan resep lezat dan menarik dari internet.

Baca Juga: Kabar Duka! Aktor Christian Oliver Meninggal, Berikut Beragam Karir Akting yang Dilakukan Semasa Hidupnya

3. Berbagi kasih sayang

Jika kamu tidak membagikannya melalui sosial media, maka itu tidak akan pernah terjadi.

Pastikan untuk memposting gambar makanan bebas glutenmu dan makanan panggang agar semua temanmu bisa melihat dan mencoba.