Apakah blueberry beracun jika dikonsumsi berlebihan? Cari tahu apa yang dikatakan para ahli

Tidak, blueberry yang dibeli dari supermarket tidak beracun. Jika dikonsumsi secara berlebihan, namun Anda mungkin mengalami gejala seperti ruam, sakit kepala dan masalah pencernaan termasuk diare dan muntah. Ada blueberry tertentu yang dapat ditemukan di alam liar yang mungkin beracun. Jika Anda tidak yakin apakah buah beri dapat dimakan, hindari memakannya sampai Anda yakin itu tidak beracun. Lihat yang asli

→ Lihat pertanyaan dan jawaban ahli lainnya terkait Blueberry.

→ Suka Blueberry? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya

Apa pun yang dikonsumsi secara berlebihan cukup lama berpotensi menyebabkan masalah kesehatan. Saat ini tidak ada penelitian yang menunjukkan bahwa blueberry bisa beracun jika dimakan berlebihan tetapi selalu yang terbaik adalah tetap berpegang pada aturan makan makanan yang sehat dan seimbang yang mengandung gandum utuh, buah dan sayuran segar, kacang-kacangan, kacang-kacangan, ikan berminyak, daging merah dan putih, susu dan yang paling penting banyak air. Lihat yang asli

→ Lihat pertanyaan dan jawaban ahli lainnya terkait Blueberry.

→ Suka Blueberry? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya

Tidak ada bukti yang menunjukkan bahwa blueberry beracun jika dikonsumsi secara berlebihan. Namun, makan makanan apa pun dalam jumlah besar dapat menyebabkan gangguan pencernaan, jadi yang terbaik adalah memoderasi konsumsi blueberry (atau makanan apa pun) jika Anda rentan terhadap masalah pencernaan. Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang diet Anda, yang terbaik adalah berbicara dengan ahli gizi terdaftar atau dokter Anda. Lihat yang asli

→ Lihat pertanyaan dan jawaban ahli lainnya terkait Blueberry.

→ Suka Blueberry? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya

Sumber: msn.com