Mengapa ahli gizi menyukai Zukini. Lihat manfaat kesehatannya

Zucchini dapat meningkatkan pencernaan kesehatan dan kontrol gula darah dan kolesterol jahat karena tingginya jumlah serat.Zucchini kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan seperti vitamin C dan mangan.Zucchini kaya akan lutein dan zeaxanthin sehingga dapat meningkatkan kesehatan penglihatan. Lihat yang asli

→ Lihat efek samping Zukini dari ahli ini

→ Menyukai Zukini? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya

Zucchini membantu menurunkan berat badan. Ini tinggi air dan serat, dengan satu cangkir zucchini panggang menyediakan sekitar 6% dari nilai harian serat yang direkomendasikan. Kandungan air dan serat dapat membantu sembelit dan serat juga dapat membantu mengurangi kolesterol, meningkatkan kesehatan usus, mengatur gula darah, dan membantu menurunkan berat badan.Zucchini kaya akan kalium, mineral yang membantu meredakan ketegangan di pembuluh darah, yang membantu menurunkan tekanan darah. Lihat yang asli