Lemak Sehat untuk Tubuh, dr. Zaidul Akbar Rekomendasikan Ganti dengan Minyak ini

polhukam.id - Lemak seringkali diidentikkan dengan hal-hal negatif terutama terkait dengan kesehatan tubuh.

Namun, pada kenyataannya, tidak semua lemak memiliki dampak buruk.

Berikut ini ulasan tentang lemak sehat yang dilansir dari postingan Youtube @drzaidulakbarofficial berjudul "Ganti Dengan Lemak Bagus" yang di upload pada 29 Desember 2023.

Baca Juga: Singapura Negara yang Dulunya Dikenal Sebagai Temasek, Ada Pangeran dari Palembang

Lemak, terutama lemak yang berasal dari sumber alami seperti kelapa, memiliki peran penting dalam mendukung sistem imun tubuh.

Beberapa lemak ini mengandung komponen imunitas yang sangat baik, membantu tubuh melawan infeksi, terutama pada musim pancaroba atau kondisi lingkungan yang memerlukan kekebalan tubuh yang optimal.

Penting untuk memahami perbedaan antara lemak sehat dan tidak sehat. Dalam pembicaraan, seringkali terjadi tumpang tindih antara lemak yang sehat dan lemak yang sebaiknya dihindari.