Kemangi: Saran nutrisi dari para ahli

Beberapa orang memiliki reaksi alergi jika mereka mengkonsumsi atau bersentuhan dengan herbal dalam keluarga mint. Siapa pun dengan alergi jenis ini harus menghindari kemangi dan memeriksakan diri ke apoteker atau dokter sebelum mengkonsumsinya.Hanya 1 sendok makan kemangi menyediakan 10,8 mcg vitamin K, yang berperan dalam pembekuan darah. Siapa pun yang menggunakan pengencer darah harus berbicara dengan dokter sebelum meningkatkan asupan kemangi. Lihat yang asli

Kemangi memiliki aktivitas antimikroba yang kuat. Dalam sebuah studi baru-baru ini Basil menunjukkan memiliki aktivitas antimikroba terhadap bakteri gram positif dan gram negatif. Aktivitas antimikroba kemangi mungkin dikaitkan dengan tingginya kandungan linalool, suatu zat dengan aktivitas antimikroba yang kuat, yang ditemukan dalam minyak esensial kemangi.Kemangi adalah antioksidan kuat. Kemangi mengandung berbagai macam minyak atsiri yang kaya akan senyawa fenolik dan zat lain termasuk polifenol seperti flavonoid dan antosianin, yang dikenal dengan sifat antioksidannya.Kemangi memiliki aktivitas anti-inflamasi. Minyak esensial kemangi, termasuk eugenol, citronellol dan linalool adalah enzim yang dapat membantu memperbaiki gejala yang berkaitan dengan peradangan dan penyakit radang, termasuk penyakit pernapasan. Lihat yang asli

Beberapa orang memiliki reaksi alergi jika mereka mengkonsumsi atau bersentuhan dengan herbal dalam keluarga mint. Siapa pun dengan alergi jenis ini harus menghindari kemangi dan memeriksakan diri ke apoteker atau dokter sebelum mengkonsumsinya.Hanya 1 sendok makan kemangi menyediakan 10,8 mcg vitamin K, yang berperan dalam pembekuan darah. Siapa pun yang menggunakan pengencer darah harus berbicara dengan dokter sebelum meningkatkan asupan kemangi. Lihat yang asli

→ Kemangi: Lihat perspektif lainnya

→ Suka Kemangi? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya