Apakah anggur sehat? Cari tahu apa yang dikatakan para ahli

Ya, anggur itu sehat. Anggur adalah sumber serat yang bagus yang membantu mendiversifikasi mikrobioma usus Anda dan menurunkan atau mempertahankan kadar gula darah, tekanan darah, dan kolesterol Anda. Selain itu, anggur juga merupakan sumber vitamin C yang memainkan peran penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh Anda, melindungi tubuh sebagai antioksidan makanan dan mengurangi peradangan. Lihat yang asli

→ Lihat pertanyaan dan jawaban ahli lainnya terkait Anggur.

→ Suka Anggur? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya

Anggur adalah makanan bergizi yang menyediakan vitamin seperti E, C, K, dan A. Mereka juga merupakan sumber serat. Anggur ungu sangat bermanfaat bagi kesehatan, karena mengandung antioksidan kuat yang terutama ada di kulit. Antioksidan ini memiliki peran kardioprotektif yang penting selain manfaat lainnya. Lihat yang asli

→ Lihat pertanyaan dan jawaban ahli lainnya terkait Anggur.