Leci: Berapa banyak yang harus Anda makan? Dengarkan pendapat para ahli.

→ Menyukai Leci? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya

Asupan buah harian. Disarankan agar Anda mendapatkan setidaknya 1,5 hingga 2,5 cangkir buah sehari dan 2 hingga 4 cangkir sayuran. Makan lebih banyak buah alih-alih makanan penutup dapat membantu Anda tetap berpegang pada rencana pengendalian berat badan. Lihat yang asli

→ Leci: Berapa banyak yang harus Anda makan? Mari dengarkan pendapat ahli.

→ Menyukai Leci? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya

Sumber: msn.com