Alasan untuk memakan Mangga: Ahli gizi memiliki pendapat terkait hal tersebut.

Mangga adalah sumber vitamin C yang baik dan mereka membantu dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Satu cangkir mangga menyediakan hampir 70% dari asupan vitamin C harian yang direkomendasikan.Mangga efektif dalam mengurangi risiko penyakit kronis, mengandung polifenol seperti quercetin, katekin, anthocyanin, kaempferol dan rhamnetin. Ini memiliki sifat antioksidan yang membantu dalam melindungi sel-sel tubuh terhadap serangan radikal bebas. Lihat yang asli

→ Lihat efek samping Mangga dari ahli ini

→ Menyukai Mangga? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya

Buah mangga kaya akan vitamin A, C, B kompleks, magnesium, polifenol, seratMembantu sistem kekebalan tubuh bertindak sebagai aksi anti-inflamasi dan antioksidan Lihat yang asli

→ Lihat efek samping Mangga dari ahli ini