Kentang: Para ahli memberikan pendapat mereka tentang manfaat kesehatan, fakta gizi, dan lainnya

Kentang adalah sayuran bertepung dengan kepadatan energi yang lebih rendah per 100 gram dibandingkan dengan sumber kaya karbohidrat lainnya. Ini adalah sumber vitamin C, kalium, B6 dan antioksidan. Lihat yang asli

Kemungkinan efek samping

Kentang mengandung lektin yang merupakan glikoprotein yang dapat menyebabkan hipersensitivitas non-alergi bagi sebagian orang karena interaksinya dengan imunoglobulin E. Lihat yang asli

→ Kentang: Berapa banyak yang harus Anda makan? Mari dengarkan pendapat ahli.

→ Menyukai Kentang? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya

Sumber: msn.com