LENGKONG, polhukam.id -- Setiap wanita pasti mengalami masa menstruasi setiap bulannya, dan tahukah Anda bahwa pilihan makanan selama periode ini dapat memainkan peran penting dalam kenyamanan tubuh? Terlepas dari kelezatan yang menggoda, beberapa jenis makanan sebaiknya dihindari agar menghindarkan diri dari ketidaknyamanan.
Setiap wanita menghadapi tantangan unik saat datang bulan, dan keputusan makanan yang diambil dapat mempengaruhi kenyamanan selama menstruasi.
Dalam artikel ini, kita akan membahas mengenai jenis makanan yang sebaiknya anda perhatikan agar hari-hari haid Anda lebih nyaman.
Garam yang Perlu Dikurangi
Bagi penggemar makanan asin, sebaiknya kurangi konsumsi saat haid. Kadar garam tinggi dapat menyebabkan retensi air, menyebabkan kembung pada perut. Makanan dengan kadar garam tinggi sebaiknya dihindari, meski jika sulit, konsumsilah dengan porsi yang cukup.
Kadar Gula yang Perlu Dikurangi
Artikel Terkait
Anwar Usman Bisa Saja Menyesal Karir Hancur Gegara Gibran
VIRAL Beredar Foto MABA Fakultas Kehutanan UGM 1980, Tak Ada Potret Jokowi?
Gibran dan Dua Rekannya Ditangkap Polisi terkait Dugaan Penggelapan Duit Rp 15 Miliar
Kejagung Sita Rupiah-Mata Uang Asing Riza Chalid