Selain Merokok, Obesitas dan Stress Dapat Merusak Kesehatan Paru-Paru

Pandemi Covid-19 membuat banyak dari anda fokus pada kesehatan pernapasan. Meskipun sadar bahwa merokok, polusi, dan virus dapat melukai paru-paru, anda mungkin tidak menyadari obesitas dan stres juga dapat membahayakan paru-paru.

"Kesehatan paru-paru memengaruhi kesehatan semua organ dan sistem organ kita yang lain, terutama otak, sirkulasi, usus, fungsi kekebalan tubuh, dan sistem muskuloskeletal," ujar Stephen Baldassarri, MD, MHS, ahli pengobatan paru, perawatan kritis, dan kecanduan Yale Medicine seperti dilansir di laman Eat This Not That, Kamis (26/5/2022).

Obesitas

Ada alasan mengapa orang yang kelebihan berat badan atau obesitas mudah sesak napas saat menaiki tangga atau melakukan aktivitas fisik lainnya.

"Aspek penting dari obesitas adalah bagaimana hal itu mempengaruhi volume paru-paru," jelas Jorge Moreno, spesialis obat obesitas Yale Medicine.

Jika seseorang mengalami obesitas, mereka tidak selalu bisa mendapatkan napas penuh atau volume penuh ke paru-paru mereka, yang dapat menciptakan masalah pernapasan. Secara khusus, lemak perut ekstra menghambat kemampuan diafragma (dinding otot antara dada dan perut) untuk menarik udara dengan benar dan mengembangkan paru-paru.

"Orang yang mengalami obesitas biasanya memiliki volume paru-paru yang lebih kecil karena ini, yang menyebabkan sesak napas," ujarnya.

Ada juga faktor hormonal yang berperan, baik untuk pria maupun wanita. Saat lemak menumpuk di bawah kulit, sel-sel lemak mengeluarkan hormon. Hormon-hormon ini dapat menyebabkan peradangan di seluruh tubuh, termasuk di paru-paru.

Stres

Dalam kondisi stres, tubuh melepaskan hormon, seperti adrenalin dan kortisol, yang dapat berkontribusi pada pernapasan cepat. Jika paru-paru Anda sehat, ini tidak berbahaya.

Namun, pada orang dengan kondisi paru-paru kronis seperti penyakit paru obstruktif kronis (COPD) atau asma, paru-paru tidak dapat mengeluarkan udara sebanyak yang seharusnya. Hal ini dapat meningkatkan sesak napas dan dapat menyebabkan sensasi panik.