Melon: Pendapat ahli, porsi yang sehat, dan sisi negatif

Kemungkinan efek samping

Penderita diabetes harus mengkonsumsi muskmelon dengan hati-hati karena memiliki indeks glikemik yang tinggi. Ini dapat menyebabkan kelebihan gula yang dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi. Lihat yang asli

Rekomendasi kuantitas

Muskmelon dapat dikonsumsi secara teratur, sepotong (sekitar 115 gram) untuk sarapan, atau sebagai makanan penutup. Muskmelon dapat digunakan dalam salad buah, smoothie, mentah, dengan lemon dan dengan yogurt. Lihat yang asli

→ Melon: Berapa banyak yang harus Anda makan? Mari dengarkan pendapat ahli.

→ Lihat manfaat Melon dari ahli ini

Kemungkinan efek samping