Mengapa Kecambah menyehatkan: Fakta nutrisi

Selada taman melindungi sistem saraf karena asam linoleat dan kandungan asam lemak arachidic yang bertindak meningkatkan memori.Garden cress adalah sumber asam folat, vitamin C, E dan A, serat, zat besi dan kalsium yang sangat baik, sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah anemia dan osteoporosis.Garden cress mengandung berbagai antioksidan, yang dapat membantu mencegah kerusakan sel yang mengarah ke berbagai jenis kanker. Lihat yang asli

→ Lihat efek samping Kecambah dari ahli ini

→ Menyukai Kecambah? Dapatkan fakta gizi, tip dari ahli kesehatan, dan lainnya

Selada taman memberikan manfaat kardiovaskular. Ini mengandung vitamin C, yang membantu menjaga sistem kardiovaskular tetap sehat.Selada taman melawan peradangan. Ini adalah sumber vitamin A, yang menetralkan radikal bebas dalam tubuh yang menyebabkan kerusakan sel.Selada taman mencegah osteoporosis. Selada kebun mentah terdiri dari 0,26 mg mangan, mineral penting yang terbukti menambah kepadatan tulang dan kepadatan mineral secara keseluruhan. Lihat yang asli